| iwanlarionow | Datum: Sonntag, 2015-01-25, 7:42 PM | Nachricht # 1 |
|
Privat
Gruppe: Administratoren
Nachrichten: 10
Status: Offline
| der Diät-Eiweißshake
Sind Eiweißshakes Bestandteil einer Diät, ersetzen sie eine Mahlzeit. Dafür müssen sie gleichzeitig sättigend sowie fettarm und kalorienreduziert sein – dieser Eiweißshake erfüllt die Bedingungen ohne Probleme:
Zutaten: 150 g Magerquark, 350 ml Wasser, 70 g Erdbeeren (oder anderes Obst), 1 TL Honig
Zubereitung: Geben Sie alle Zutaten in eine Schüssel und vermischen Sie sie mit einem Pürierstab.
|
| |
|
|
