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Forum » Kategorie » REZEPTE » Bananen-Eiweißshake
Bananen-Eiweißshake
iwanlarionowDatum: Sonntag, 2015-01-25, 7:40 PM | Nachricht # 1
Privat
Gruppe: Administratoren
Nachrichten: 10
Ruf: 0
Status: Offline
Bananen-Eiweißshake


Zutaten: 170 g Magerquark, 1 Banane, 400 ml Milch, 1 EL Honig, 3 EL geraspelte Mandeln

Zubereitung: Zerdrücken Sie die Banane mit einer Gabel und vermischen Sie sie anschließend mit dem Magerquark. Fügen Sie nun die Milch, den Honig und die Mandeln hinzu und vermixen Sie alle Zutaten mit einem Pürierstab.
 
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